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Wird Eisen beim Kochen zerstört?
Wird Eisen beim Kochen zerstört? Eisen ist ein essentielles Mineral, das für den Körper wichtig ist. Beim Kochen kann es jedoch zu einem gewissen Verlust von Eisen kommen, insbesondere wenn säurehaltige Lebensmittel wie Tomaten oder Zitrusfrüchte verwendet werden. Dies kann dazu führen, dass sich Eisen aus dem Kochgeschirr löst und in die Nahrung gelangt. Es ist daher ratsam, Kochgeschirr aus Edelstahl oder Gusseisen zu verwenden, um den Eisengehalt in der Nahrung zu erhöhen. Es ist auch empfehlenswert, eisenreiche Lebensmittel wie Fleisch, Hülsenfrüchte und grünes Blattgemüse regelmäßig zu konsumieren, um den Bedarf an diesem wichtigen Mineral zu decken. **
Welches vegetarische Essen enthält viel Eisen?
Einige gute vegetarische Eisenquellen sind Hülsenfrüchte wie Linsen und Kichererbsen, grünes Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl, Nüsse und Samen wie Kürbiskerne und Sesam, sowie Vollkornprodukte wie Haferflocken und Quinoa. Es ist wichtig, diese Lebensmittel mit Vitamin-C-reichen Lebensmitteln wie Zitrusfrüchten oder Paprika zu kombinieren, um die Eisenaufnahme zu verbessern. **
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Weinregal zur Wandmontage, für 9 Flaschen, 2 Stück, Gold, Eisen Spritzbeschichtetes Eisen, glatte, kratzfeste Oberfläche, inklusive Montagematerialien, Aufbewahrung für Küche undWeinregal zur Wandmontage, für 9 Flaschen, 2 Stück, Gold, Eisen Spritzbeschichtetes Eisen, glatte, kratzfeste Oberfläche, inklusive Montagematerialien, Aufbewahrung für Küche und. Wandmontiertes Weinregal für bis zu 9 Flaschen, hält Ihre Lieblingsweine organisiert und leicht zu erreichen in Küchen, Speisekammern und Bars. Aus sprühbeschichtetem Eisen für dauerhafte Haltbarkeit und einfache Wartung, mit einer glatten Oberfläche, die hilft, Kratzer auf den Flaschen zu verhindern. Modernes Design macht dieses Weinregal zu einer trendigen Aufbewahrungsergänzung, die in modernen Küchen, Speisekammern und Bars ordentlich an die Wand passt. Befestigungsmaterial ist im Lieferumfang enthalten, so dass dieses Alkoholregal ohne zusätzliche Hardware einfach an der Wand befestigt werden kann. Platzsparende Wandplatzierung schafft Platz auf der Theke und im Regal und präsentiert gleichzeitig bis zu 9 Flaschen in einem ordentlichen, zugänglichen Layout. Farbe:Gold161,62 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Weinregal zur Wandmontage, für 24 Flaschen, 2 Stück, weißes Eisen Spritzbeschichtetes Eisen, glatte, kratzfeste Oberfläche, inklusive Montagematerialien, Aufbewahrung für Küche undWeinregal zur Wandmontage, für 24 Flaschen, 2 Stück, weißes Eisen Spritzbeschichtetes Eisen, glatte, kratzfeste Oberfläche, inklusive Montagematerialien, Aufbewahrung für Küche und. Reichlich Stauraum für bis zu 24 Flaschen Wein, hält Ihre Lieblings-Jahrgänge organisiert und leicht zu erreichen an einem Ort. Hergestellt aus sprühbeschichtetem Eisen für Haltbarkeit und einfache Wartung, mit einer glatten Oberfläche, die hilft, ein Verkratzen der Flasche zu verhindern. Modernes Design ist eine trendige Ergänzung für die Aufbewahrung von Wein in modernen Küchen, Speisekammern und Bars und spart gleichzeitig wertvollen Platz auf der Theke. Einfache Montage mit den mitgelieferten Befestigungsmaterialien, so kann der Weinständer schnell und selektiv an der Wand befestigt werden. An der Wand montiertes Layout befreit Boden und Regalraum und ist somit eine bequeme Wahl für die Organisation und Aufbewahrung Ihrer Weine. Farbe:Weiß191,84 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Küche Hochstuhl aus Eisen, Küche, Bar, Milchtee, Geschäft, Zuhause(Red)Küche Hochstuhl aus Eisen, Küche, Bar, Milchtee, Geschäft, Zuhause(Red). Idealer Hockerstuhl für Bar, Kneipe, Café, Restaurant, Kücheninsel, Schlafzimmer, Esszimmer, Büro usw. Dieser hohe Hocker ist aus hochwertigen Materialien gefertigt, mit einem vernünftigen strukturellen Design, insgesamt robust und wackelt nicht Es sind mehrere Farben verfügbar, die zu verschiedenen Dekorationsstilen passen. Durch das ergonomische Rückenlehnendesign wird die Taille effektiv gestützt und es ist stabil und zuverlässig. Multifunktionaler Barhocker mit einer breiten Palette an Einsatzmöglichkeiten, darunter zwanglose Zusammenkünfte, Küchen- und Heimeinrichtungen, Restaurants und Bars. Hochstühle können an Orten wie Bars und Küchen aufgestellt werden, wodurch sie wertvoller, langlebiger und for den Langzeitgebrauch geeignet werden. Farbe:Rot883,38 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Küche Hochstuhl aus Eisen, Küche, Bar, Milchtee, Geschäft, Zuhause(Yellow)Küche Hochstuhl aus Eisen, Küche, Bar, Milchtee, Geschäft, Zuhause(Yellow). Idealer Hockerstuhl für Bar, Kneipe, Café, Restaurant, Kücheninsel, Schlafzimmer, Esszimmer, Büro usw. Dieser hohe Hocker ist aus hochwertigen Materialien gefertigt, mit einem vernünftigen strukturellen Design, insgesamt robust und wackelt nicht Es sind mehrere Farben verfügbar, die zu verschiedenen Dekorationsstilen passen. Durch das ergonomische Rückenlehnendesign wird die Taille effektiv gestützt und es ist stabil und zuverlässig. Multifunktionaler Barhocker mit einer breiten Palette an Einsatzmöglichkeiten, darunter zwanglose Zusammenkünfte, Küchen- und Heimeinrichtungen, Restaurants und Bars. Hochstühle können an Orten wie Bars und Küchen aufgestellt werden, wodurch sie wertvoller, langlebiger und for den Langzeitgebrauch geeignet werden. Farbe:Gelb865,09 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was essen bei zu viel Eisen?
Was essen bei zu viel Eisen? Wenn du einen hohen Eisenspiegel im Blut hast, solltest du versuchen, eisenreiche Lebensmittel zu vermeiden, wie zum Beispiel rotes Fleisch, Leber und Hülsenfrüchte. Stattdessen kannst du dich auf eisenarme Lebensmittel konzentrieren, wie zum Beispiel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Milchprodukte. Es ist auch wichtig, viel Wasser zu trinken, um die Nierenfunktion zu unterstützen und überschüssiges Eisen aus dem Körper zu spülen. Es ist ratsam, mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu sprechen, um einen individuellen Ernährungsplan zu erstellen, der deinen Bedürfnissen entspricht. **
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In welchem Essen ist viel Eisen?
In welchem Essen ist viel Eisen? Eisen ist in verschiedenen Lebensmitteln enthalten, darunter rotes Fleisch wie Rind- und Schweinefleisch, Leber, Hülsenfrüchte wie Linsen und Kichererbsen, dunkelgrünes Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl sowie Nüsse und Samen wie Kürbiskerne und Sesam. Auch Vollkornprodukte wie Haferflocken und Quinoa sowie einige Trockenfrüchte wie getrocknete Aprikosen und Rosinen enthalten Eisen. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu sich zu nehmen, um ausreichend Eisen aufzunehmen und mögliche Mangelerscheinungen zu vermeiden. Wenn du Bedenken bezüglich deines Eisenkonsums hast, solltest du mit einem Arzt oder Ernährungsberater sprechen. **
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Geht Eisen in der Nahrung beim Kochen verloren?
Ja, beim Kochen von Lebensmitteln kann ein Teil des Eisens verloren gehen. Besonders wenn Lebensmittel lange gekocht werden oder viel Wasser beim Kochen verwendet wird, kann der Eisengehalt abnehmen. Um den Verlust von Eisen zu minimieren, ist es ratsam, Lebensmittel schonend zu kochen und das Kochwasser zu verwenden, z.B. für Saucen oder Suppen. **
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Was muss man essen um Eisen zu bekommen?
Was muss man essen um Eisen zu bekommen? Eisen kann aus verschiedenen Lebensmitteln aufgenommen werden, wie zum Beispiel aus Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen und grünem Blattgemüse. Besonders gut verwertbar ist das sogenannte hämische Eisen, das vor allem in tierischen Produkten vorkommt. Um die Aufnahme von Eisen zu verbessern, kann man Vitamin C-haltige Lebensmittel wie Orangen, Paprika oder Brokkoli dazu kombinieren. Es ist wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, um ausreichend Eisen aufzunehmen und einem Eisenmangel vorzubeugen. **
Was ist der Unterschied zwischen Eisen und Eisen?
Es gibt keinen Unterschied zwischen Eisen und Eisen. Eisen ist ein chemisches Element mit dem Symbol Fe und der Ordnungszahl 26. Es handelt sich um ein Metall, das in verschiedenen Formen und Legierungen vorkommt, wie z.B. Stahl. **
Was soll man essen bei zuviel Eisen im Blut?
Was soll man essen bei zuviel Eisen im Blut? Bei einem zu hohen Eisenspiegel im Blut ist es wichtig, eisenreiche Lebensmittel zu meiden, wie rotes Fleisch, Innereien, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte. Stattdessen sollten Lebensmittel mit hohem Vitamin C-Gehalt konsumiert werden, da Vitamin C die Aufnahme von Eisen im Körper hemmt. Grünes Blattgemüse, Zitrusfrüchte, Milchprodukte und Kaffee können helfen, den Eisenspiegel zu senken. Es ist ratsam, sich von einem Arzt oder Ernährungsberater beraten zu lassen, um eine geeignete Ernährungsstrategie zu entwickeln. **
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Produkte zum Begriff Eisen:
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Rollregal MCW-N52, Rollwagen Multifunktionsregal Aufbewahrung Küche, rollbar Körbe schwenkbar Eisen 94x30x30cm ~ schwarz- Markeninhaber betreibt Qualitätsmanagementsystem. Seit 2013 ist dieser zudem jährlich mit Mittelstandspreis für soziale Verantwortung Baden-Württemberg ausgezeichnet (siehe Homepage lea-mittelstandspreis) - Multifunktionsregal, vielseitig einsetzbar, mob74,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Rollregal HWC-N52, Rollwagen Multifunktionsregal Aufbewahrung Küche, rollbar Körbe schwenkbar Eisen 94x30x30cm ~ schwarz- Multifunktionsregal, vielseitig einsetzbar, mobil - Fünf Körbe und eine Ablagefläche - 4 Körbe um 270° drehbar, unterster Korb fest - Luftdurchlässige Körbe - Max. Dauerbelastbarkeit pro Korb: 6,5 kg - Stabile Konstruktion, großes Fassungsvermögen - Inklusive Rollen - Eine Rolle feststellbar - Komplett fertig montiert - Ideal für Küche, Bad oder Hobbyraum - Lieferung erfolgt ohne Dekoration - Dieser mobile Rollwagen N52 mit fünf luftdurchlässigen Körben und Ablagefläche bietet viel Stauraum auf kleinem Raum. Vier Körbe sind um 270° drehbar, einer fest verbaut. Jeder Korb trägt bis zu 6,5 kg – ideal für Küche, Bad oder Hobbyraum. - Das stabile Multifunktionsregal ist komplett montiert, sofort einsatzbereit und dank Rollen flexibel verschiebbar – eine davon feststellbar für sicheren Stand. Vielseitig nutzbar als Küchenwagen, Aufbewahrungsregal oder Organizer. Maße gesamt (ca.): Höhe: 94 cm Breite: 30 cm Tiefe: 30 cm Breite bei ausgeklappten Körben: 105 cm Korb (HxBxT): 14x26x26 cm Ablage oben (HxBxT): 6x26x26 cm Material: Gestell: Eisen Rollen: Kunststoff (Polypropylen) Ob Stauraumwunder, Ordnungshelfer oder flexibler Begleiter – dieser Rollwagen N52 ist ein echtes Multitalent und bringt stilvolle Struktur in Küche, Bad oder Hobbyraum. Als vielseitig einsetzbares Multifunktionsregal überzeugt er durch fünf luftdurchlässige Körbe sowie eine zusätzliche Ablagefläche – perfekt zur Aufbewahrung von Lebensmitteln, Kosmetika, Reinigungsmitteln oder Bastelmaterialien. Vier der fünf Körbe lassen sich mühelos um 270° drehen, wodurch ein schneller Zugriff auf den Inhalt gewährleistet ist. Der unterste Korb ist fixiert und sorgt für zusätzliche Stabilität im unteren Bereich. Jeder Korb ist bis zu 6,5 kg belastbar und bietet dank seines großen Fassungsvermögens ausreichend Platz für unterschiedlichste Utensilien. Das stabile Aufbewahrungsregal steht auf vier leichtgängigen Rollen und lässt sich dadurch bequem von Raum zu Raum bewegen – eine der Rollen ist feststellbar, um jederzeit sicheren Stand zu gewährleisten. Die offen gearbeitete Struktur der Körbe sorgt nicht nur für gute Belüftung, sondern auch für eine moderne, leichte Optik. Dank der bereits vollständig montierten Lieferung ist der Küchenwagen sofort einsatzbereit – ganz ohne zeitaufwendigen Aufbau. Ob als flexibles Regal neben der Küchenzeile, als Organizer im Badezimmer oder als praktischer Helfer im Bastelzimmer: Dieses mobile Standregal passt sich Ihrem Alltag perfekt an und bringt Ordnung in jedes Zimmer. Lieferung erfolgt ohne Dekoration. Anwendungsbeispiel: Das Rollregal sorgt auch für Ordnung im Badezimmer. Anwendungsbeispiel:69,34 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Weinregal zur Wandmontage, für 9 Flaschen, 2 Stück, Gold, Eisen Spritzbeschichtetes Eisen, glatte, kratzfeste Oberfläche, inklusive Montagematerialien, Aufbewahrung für Küche undWeinregal zur Wandmontage, für 9 Flaschen, 2 Stück, Gold, Eisen Spritzbeschichtetes Eisen, glatte, kratzfeste Oberfläche, inklusive Montagematerialien, Aufbewahrung für Küche und. Wandmontiertes Weinregal für bis zu 9 Flaschen, hält Ihre Lieblingsweine organisiert und leicht zu erreichen in Küchen, Speisekammern und Bars. Aus sprühbeschichtetem Eisen für dauerhafte Haltbarkeit und einfache Wartung, mit einer glatten Oberfläche, die hilft, Kratzer auf den Flaschen zu verhindern. Modernes Design macht dieses Weinregal zu einer trendigen Aufbewahrungsergänzung, die in modernen Küchen, Speisekammern und Bars ordentlich an die Wand passt. Befestigungsmaterial ist im Lieferumfang enthalten, so dass dieses Alkoholregal ohne zusätzliche Hardware einfach an der Wand befestigt werden kann. Platzsparende Wandplatzierung schafft Platz auf der Theke und im Regal und präsentiert gleichzeitig bis zu 9 Flaschen in einem ordentlichen, zugänglichen Layout. Farbe:Gold161,62 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Weinregal zur Wandmontage, für 24 Flaschen, 2 Stück, weißes Eisen Spritzbeschichtetes Eisen, glatte, kratzfeste Oberfläche, inklusive Montagematerialien, Aufbewahrung für Küche undWeinregal zur Wandmontage, für 24 Flaschen, 2 Stück, weißes Eisen Spritzbeschichtetes Eisen, glatte, kratzfeste Oberfläche, inklusive Montagematerialien, Aufbewahrung für Küche und. Reichlich Stauraum für bis zu 24 Flaschen Wein, hält Ihre Lieblings-Jahrgänge organisiert und leicht zu erreichen an einem Ort. Hergestellt aus sprühbeschichtetem Eisen für Haltbarkeit und einfache Wartung, mit einer glatten Oberfläche, die hilft, ein Verkratzen der Flasche zu verhindern. Modernes Design ist eine trendige Ergänzung für die Aufbewahrung von Wein in modernen Küchen, Speisekammern und Bars und spart gleichzeitig wertvollen Platz auf der Theke. Einfache Montage mit den mitgelieferten Befestigungsmaterialien, so kann der Weinständer schnell und selektiv an der Wand befestigt werden. An der Wand montiertes Layout befreit Boden und Regalraum und ist somit eine bequeme Wahl für die Organisation und Aufbewahrung Ihrer Weine. Farbe:Weiß191,84 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wird Eisen beim Kochen zerstört?
Wird Eisen beim Kochen zerstört? Eisen ist ein essentielles Mineral, das für den Körper wichtig ist. Beim Kochen kann es jedoch zu einem gewissen Verlust von Eisen kommen, insbesondere wenn säurehaltige Lebensmittel wie Tomaten oder Zitrusfrüchte verwendet werden. Dies kann dazu führen, dass sich Eisen aus dem Kochgeschirr löst und in die Nahrung gelangt. Es ist daher ratsam, Kochgeschirr aus Edelstahl oder Gusseisen zu verwenden, um den Eisengehalt in der Nahrung zu erhöhen. Es ist auch empfehlenswert, eisenreiche Lebensmittel wie Fleisch, Hülsenfrüchte und grünes Blattgemüse regelmäßig zu konsumieren, um den Bedarf an diesem wichtigen Mineral zu decken. **
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Welches vegetarische Essen enthält viel Eisen?
Einige gute vegetarische Eisenquellen sind Hülsenfrüchte wie Linsen und Kichererbsen, grünes Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl, Nüsse und Samen wie Kürbiskerne und Sesam, sowie Vollkornprodukte wie Haferflocken und Quinoa. Es ist wichtig, diese Lebensmittel mit Vitamin-C-reichen Lebensmitteln wie Zitrusfrüchten oder Paprika zu kombinieren, um die Eisenaufnahme zu verbessern. **
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Was essen bei zu viel Eisen?
Was essen bei zu viel Eisen? Wenn du einen hohen Eisenspiegel im Blut hast, solltest du versuchen, eisenreiche Lebensmittel zu vermeiden, wie zum Beispiel rotes Fleisch, Leber und Hülsenfrüchte. Stattdessen kannst du dich auf eisenarme Lebensmittel konzentrieren, wie zum Beispiel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Milchprodukte. Es ist auch wichtig, viel Wasser zu trinken, um die Nierenfunktion zu unterstützen und überschüssiges Eisen aus dem Körper zu spülen. Es ist ratsam, mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu sprechen, um einen individuellen Ernährungsplan zu erstellen, der deinen Bedürfnissen entspricht. **
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In welchem Essen ist viel Eisen?
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Green, Lea: Vegan Kochen - Essen neu denkenVegan Kochen - Essen neu denken , Das Kochbuch "Vegan kochen - Essen neu denken" entführt dich in die wunderbare Rezeptwelt der pflanzlichen Küche. Über 95 Genussrezepte zeigen, wie eine frische, natürliche und vegane Ernährung durch alle Jahreszeiten hindurch aussehen kann: Fantasievoll, alltagstauglich, leicht und bekömmlich. Lea Green, vegane Profiköchin und Foodbloggerin, zelebriert in diesem Buch die ganze Vielfalt naturbelassener, pflanzlicher Lebensmittel und verwandelt sie in jeder Jahreszeit mit Leichtigkeit in wunderbare Wohlfühlgerichte, die einzigartig in Aroma, Vielfalt und Geschmack sind. Außerdem zeigt die Autorin, die selbst seit 2012 vegan lebt, in einem ganzen Kapitel raffinierte Dressings, Saucen und Marinaden. Im Kochbuch findest du darüber hinaus Einzelkapitel zum Einlegen und Fermentieren, zum Ziehen von Keimlingen und Sprossen sowie frisch gepresster Slow Juices. Entdecke leckere Alltages-Rezepte für fluffige Pancakes, zarte Crêpes, bunte Bowls, herzhafte Waffeln, ausgefallene Pizzen, verführerische Pasta, bunte Pickles, deftige Bratlinge, aromatische Galettes und ausgefallene Sprossengerichte. Vegane Naschkatzen dürfen sich auf vanilligen Käsekuchen ebenso freuen wie auf zarte Schoko-Crêpes, weiße Mousse-au-Chocolat-Tartelettes, fruchtige Muffins oder süße Joghurtschnitten. Und im Winterkapitel gibt es vielfältige Rezeptideen für köstliche vegane Weihnachts- und Festtage zu entdecken. Tauche mit Lea in eine bunte Genusswelt ein, die Geschmack und Gesundheit als Lebensgefühl feiert. Denn für die vegane Profiköchin bedeutet "Essen neu denken", heute für das eigene Wohlbefinden von morgen zu kochen und im Einklang mit den Jahreszeiten. , Sonstige > Zünd- & Glühanlagen , Erscheinungsjahr: 20240213, Produktform: Leinen, Autoren: Green, Lea, Redaktion: Green, Lea, Seitenzahl/Blattzahl: 215, Themenüberschrift: COOKING / Vegan, Keyword: Einfache Rezepte; Einlegen und Fermentieren; Frühlingsrezepte; Herstrezepte; Kochbuch; Kochen; Pflanzliche Ernährung; Saftpressen; Saisonal kochen; Slow Juicing; Sommerrezepte; Sprossen ziehen; Vegan kochen; Vegane Alltagsküche; Vegane Dressings und Saucen; Vegane Ernährung; Vegane Rezepte; Weihnachtsrezepte; saisonale lebensmittel, Fachschema: Allergie / Ernährung, Kochen, Backen~Kochen / vegetarisch, vegan~Veganismus - vegan, Fachkategorie: Vegane Küche~Sustainable food / cookery, Warengruppe: HC/Gesunde Küche/Schlanke Küche, UNSPSC: 49100000, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49100000, Länge: 266, Breite: 205, Höhe: 22, Gewicht: 983, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber,29,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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